اهداف خود را با پنج مشخصه زیر بخوبی تعریف و دنبال نمایید:
1-هدف ویژه و اختصاصی باشد و بصورت شفاف و با جزئیات تعریف گردد.
2-قابل اندازه گیری و سنجش باشد تا بدانیم به کجا رسیده ایم.
3-امکان دستیابی داشته باشد.تمرین هدفمندی را از موضوعات سهل الوصول آغاز کنیم.
4-واقعی و مطابق با خواسته های اصیل و عمیق وجودمان باشد تا بیشتر برای آن تلاش نماییم.
5-متناسب با زمان بوده و برای رسیدن به آن نیز ضرب الاجل تعیین کنیم.